싱싱한 레그컬 2798Lv.150일 전
헬린인데 처음부터 한계중량을 치면 원래 지치나요? 초보인데 첫날부터 한계 중량으로 했더니 너무 지쳤어요. 처음엔 어느 정도로 시작하는 게 좋았을까요?
- 뜨거운 코어 6523Lv.1
한계 중량 첫날부터 하면 안 됨 ㅠ
- 탄탄한 벤치프레스 9757Lv.1
처음엔 가볍게 자세 익히는 게 훨씬 좋아요
- 한결같은 사이드런지 6242Lv.1
지치는 게 정상이긴 한데 다치지 않은 게 다행임
헬린인데 처음부터 한계중량을 치면 원래 지치나요? 초보인데 첫날부터 한계 중량으로 했더니 너무 지쳤어요. 처음엔 어느 정도로 시작하는 게 좋았을까요?
한계 중량 첫날부터 하면 안 됨 ㅠ
처음엔 가볍게 자세 익히는 게 훨씬 좋아요
지치는 게 정상이긴 한데 다치지 않은 게 다행임