튼튼한 철봉 8869Lv.149일 전

부상만 없으면 헬스를 몇십 년 하고 싶어요 오래 꾸준히 하고 싶은데 가장 신경 써야 할 게 뭘까요? 오래 하신 분들 조언 부탁드려요.

  • 우직한 스쿼트 8453Lv.1

    워밍업이랑 자세 안 무너지는 무게로 가는 게 제일임

  • 활발한 프로틴 2322Lv.1

    아프면 쉬는 것도 실력