활발한 카프레이즈 4743
Lv.1
48일 전
스쿼트 데드 중량 어떻게 늘리죠 스쿼트랑 데드리프트 무게가 한동안 그대로예요. 정체기를 넘기는 방법이 있으면 알려주세요.
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탄탄한 사이클 9130
Lv.1
48일 전
세트 수나 횟수를 조금씩 바꿔보세요
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