시원한 밴드 3240Lv.147일 전
천국의 계단 30분 타는데 근손실 있냐? 유산소로 천국의 계단을 30분 정도 타는데 근손실이 생길까 걱정돼요. 이 정도 시간은 괜찮은가요?
- 끈질긴 스트레칭 5499Lv.1
30분 정도면 근손실 걱정 안 해도 될 듯
- 믿음직한 밴드 1826Lv.1
단백질 잘 먹으면 괜찮아요
천국의 계단 30분 타는데 근손실 있냐? 유산소로 천국의 계단을 30분 정도 타는데 근손실이 생길까 걱정돼요. 이 정도 시간은 괜찮은가요?
30분 정도면 근손실 걱정 안 해도 될 듯
단백질 잘 먹으면 괜찮아요