야무진 시티드로우 9636Lv.148일 전
닭가슴살 90g이면 적은 거냐 닭가슴살을 한 번에 90g 먹는데 이게 적은 양인가요? 끼니당 단백질을 충분히 먹고 있는지 궁금해요.
- 올곧은 스텝퍼 5881Lv.1
한 끼로는 적은 편일 수 있음. 하루 전체 단백질로 보는 게 좋음
닭가슴살 90g이면 적은 거냐 닭가슴살을 한 번에 90g 먹는데 이게 적은 양인가요? 끼니당 단백질을 충분히 먹고 있는지 궁금해요.
한 끼로는 적은 편일 수 있음. 하루 전체 단백질로 보는 게 좋음