야무진 스피닝 5818Lv.147일 전

OHP 스미스로 해도 됨? 오버헤드 프레스를 스미스 머신으로 해도 괜찮을까요? 프리웨이트와 차이가 큰지 궁금해요.

  • 야무진 데드리프트 6190Lv.1

    스미스로 해도 되는데 프리웨이트랑 느낌이 달라요

  • 힘찬 바벨 9192Lv.1

    어깨 보호하려면 스미스가 편하긴 함