힘찬 바벨 3140Lv.150일 전
어제 등+하체 하루에 했더니 죽을 것 같네요 어제 등이랑 하체를 한 번에 했더니 아직도 몸이 무거워요. 같이 하는 분들은 어떻게 회복하세요?
- 단단한 런지 8483Lv.1
저는 등이랑 하체 같이 하면 다음 날 계단이 무서워요
- 단단한 힙힌지 1758Lv.1
스트레칭 좀 해주세요
어제 등+하체 하루에 했더니 죽을 것 같네요 어제 등이랑 하체를 한 번에 했더니 아직도 몸이 무거워요. 같이 하는 분들은 어떻게 회복하세요?
저는 등이랑 하체 같이 하면 다음 날 계단이 무서워요
스트레칭 좀 해주세요