당당한 케틀벨 9858Lv.148일 전

헬린이 마른 비만 식단 고쳐야 될까요 마른 비만이라는 말을 듣고 식단을 신경 쓰고 있어요. 어떤 부분을 점검해야 할지 궁금해요.

  • 우직한 레그프레스 6197Lv.1

    단백질 늘리고 가공식품 줄이세요

  • 든든한 필라테스 7420Lv.1

    식단보다 근력운동이 더 중요함