튼튼한 철봉 8869Lv.148일 전

등 가슴 근육통 있는데 어깨는 해도 됨? 등이랑 가슴에 근육통이 남아 있는데 어깨 운동을 해도 될지 고민이에요. 다들 어떻게 하시나요?

  • 야무진 푸시업 7794Lv.1

    근육통 남은 부위만 피하면 어깨는 해도 됨

  • 올곧은 플랭크 9235Lv.1

    전날 등 가슴 했으면 어깨도 같이 쓰이니까 가볍게요