사레레 2달 했는데 어깨가 딱히 안 느는 것 같아요 꾸준히 했는데 변화가 잘 안 보여요. 무게나 자세를 점검해야 할까요?
2달이면 아직 변화 적을 시기임
반동 빼고 가벼운 무게로 해보세요