신나는 시티드로우 5826Lv.148일 전
주 6일 해보려고 했는데 벤치 무게가 급 떨어짐 주 6일로 늘려봤더니 벤치 무게가 오히려 떨어졌어요. 휴식이 부족해서 그런 건지 궁금합니다.
- 치열한 매트 4183Lv.1
주 6일이면 회복 부족일 가능성 높음
- 치열한 사이클 9425Lv.1
하루 이틀 더 쉬어보세요
주 6일 해보려고 했는데 벤치 무게가 급 떨어짐 주 6일로 늘려봤더니 벤치 무게가 오히려 떨어졌어요. 휴식이 부족해서 그런 건지 궁금합니다.
주 6일이면 회복 부족일 가능성 높음
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