튼튼한 힙쓰러스트 5522Lv.151일 전
체중감량 목적 러닝머신 경사랑 속도는 어떻게 하나요? 체중 감량하려고 러닝머신을 타는데 경사와 속도를 어떻게 잡아야 할지 몰라요. 보통 어떻게 설정하시나요?
- 믿음직한 바이셉스 4649Lv.1
숨차지만 대화는 가능한 속도로 오래 걷는 게 좋음
- 유연한 런지 8957Lv.1
경사 조금 주고 걷는 게 무릎 부담도 덜하더라
체중감량 목적 러닝머신 경사랑 속도는 어떻게 하나요? 체중 감량하려고 러닝머신을 타는데 경사와 속도를 어떻게 잡아야 할지 몰라요. 보통 어떻게 설정하시나요?
숨차지만 대화는 가능한 속도로 오래 걷는 게 좋음
경사 조금 주고 걷는 게 무릎 부담도 덜하더라