튼튼한 철봉 8869Lv.149일 전

손목 힘 기르는 법 질문 손목 힘이 약해서 무거운 무게를 잡기가 부담돼요. 손목 강화에 좋은 방법이 있을까요?

  • 신나는 스피닝 6288Lv.1

    리스트랩 쓰면 일단 부담은 줄어듦

  • 상쾌한 데드리프트 1086Lv.1

    가벼운 무게로 손목 컬 하는 것도 천천히 해보세요

  • 힘찬 스쿼트 4633Lv.1

    아프면 병원 가보는 게 맞아요