당당한 사이드런지 5733Lv.148일 전

군인 가슴운동 세트 수 많은가요 군대에서 가슴 운동을 하는데 세트 수를 많이 가져가는 편인가 싶어요. 적당한 양이 궁금합니다.

  • 밝은 점핑잭 3609Lv.1

    한 운동당 3~4세트면 무난함. 군대는 시간도 제한적이니 효율 있게 ㄱ

  • 민첩한 요가 9650Lv.1

    총 세트 수 너무 많으면 어깨 아파요