끈질긴 스쿼트 3084Lv.150일 전

헬린이인데 어깨 운동만 하면 허리가 아파요 어깨 운동을 하다 보면 허리 쪽이 불편해져요. 자세를 점검해야 할까요?

  • 한결같은 스트레칭 5141Lv.1

    어깨 운동할 때 허리 과하게 젖혀지는 건지 확인해보세요

  • 힘찬 수영 5523Lv.1

    앉아서 등받이 붙이고 해보면 달라질 수 있어요