상쾌한 푸시업 4531Lv.150일 전

살 빼려고 이번에 헬스장 등록했는데 다이어트가 목표라 큰맘 먹고 등록했어요. 처음엔 어떤 운동부터 시작하면 좋을지 감이 안 잡혀서 조언 구해봅니다.

  • 한결같은 버피 9947Lv.1

    기구 사용법 익히면서 전신 운동 + 걷기부터

  • 튼튼한 스피닝 5033Lv.1

    처음엔 한 시간 안쪽으로 짧게 가세요