늠름한 스쿼트 5553Lv.147일 전

어깨 후면운동은 뭐 해야 됨? 어깨 뒤쪽은 어떤 운동으로 자극을 줘야 할지 감이 안 와요. 추천 운동 있으면 알려주세요.

  • 든든한 코어 2506Lv.1

    케이블로 페이스풀 하는 사람도 많더라고요

  • 밝은 수영 8570Lv.1

    가벼운 무게로 느낌부터 잡는 게 우선임