총명한 시티드로우 9682Lv.150일 전
헬스 한 달차인데 분할운동, 5세트 지켜야 함? 한 달 차인데 분할 루틴과 5세트를 꼭 지켜야 하나요? 초보는 어떻게 하는 게 좋을까요?
- 야무진 파머스워크 9145Lv.1
초보는 5세트 안 지켜도 됨 3세트씩만 해도 충분
- 듬직한 힙쓰러스트 3875Lv.1
한 달이면 자세가 먼저
헬스 한 달차인데 분할운동, 5세트 지켜야 함? 한 달 차인데 분할 루틴과 5세트를 꼭 지켜야 하나요? 초보는 어떻게 하는 게 좋을까요?
초보는 5세트 안 지켜도 됨 3세트씩만 해도 충분
한 달이면 자세가 먼저