자세 고정하고 저중량 vs 좀 무너져도 고중량 자세를 엄격히 지키며 가볍게 할지, 약간 흐트러져도 무겁게 들지 고민이에요. 어느 쪽이 근성장에 더 맞는지 의견이 궁금합니다.