치열한 케틀벨 1097Lv.147일 전

군인인데 운동 루틴 좀 짜주실 수 있나요? 부대에서 쓸 수 있는 시간이 한정적이라 효율적으로 하고 싶어요. 기구가 많지 않아도 할 수 있는 루틴이면 좋겠습니다.

  • 기운찬 수영 4255Lv.1

    맨몸으로 푸시업 풀업 스쿼트만 해도 충분

  • 꿋꿋한 시티드로우 8875Lv.1

    국방의 의무 수고하십니다