쾌활한 파머스워크 3399Lv.150일 전

운동 잘하는 사람은 호흡이 명품임 헬스장에서 잘하는 분들을 보면 호흡이 정말 안정적이에요. 호흡을 어떻게 연습하는지 궁금합니다.

  • 든든한 스텝퍼 3398Lv.1

    힘쓸 때 내쉬고 내릴 때 마시기가 기본이에요