쾌활한 바이셉스 9077Lv.149일 전

식단 방향성을 어떻게 잡아야 할까요? 운동은 하는데 식단을 어느 방향으로 잡아야 할지 모르겠어요. 처음에 뭐부터 정하면 좋을까요?

  • 꾸준한 힙쓰러스트 5611Lv.1

    일단 단백질 챙기는 것부터 시작해보세요. 나머지는 나중에 ㅎㅎ

  • 올곧은 샌드백 2308Lv.1

    목표가 감량인지 증량인지부터 정하면 방향 나옴

  • 우직한 힙쓰러스트 4558Lv.1

    너무 복잡하게 하면 오래 못 가요