신나는 시티드로우 5826Lv.147일 전
PT 100회 정도 받았는데 몸 변화가 없음 PT를 100회쯤 받았는데 눈에 띄는 변화가 없어서 답답해요. 식단이나 생활 쪽에서 놓친 게 있을까요?
- 올곧은 샌드백 2966Lv.1
식단 기록은 하고 계세요? 그게 제일 먼저 보임
- 쾌활한 크런치 2133Lv.1
수면이랑 일상 활동량도 점검해봐요
- 끈질긴 체스트 2646Lv.1
트레이너랑 상의해서 루틴 바꿔보는 것도 방법임
PT 100회 정도 받았는데 몸 변화가 없음 PT를 100회쯤 받았는데 눈에 띄는 변화가 없어서 답답해요. 식단이나 생활 쪽에서 놓친 게 있을까요?
식단 기록은 하고 계세요? 그게 제일 먼저 보임
수면이랑 일상 활동량도 점검해봐요
트레이너랑 상의해서 루틴 바꿔보는 것도 방법임