신나는 시티드로우 5826Lv.144일 전

운동 아무리 해도 잠 잘 안 자면 꽝인가요? 요즘 잠을 잘 못 자는데 운동 효과가 줄어들까 걱정돼요. 수면이 얼마나 영향을 주는지 궁금합니다.

  • 활기찬 플랭크 5839Lv.1

    완전 꽝까진 아닌데 효과가 깎이긴 할 듯

  • 굳센 샌드백 2127Lv.1

    요즘 왜 잠이 안 와요?