용감한 수영 5824Lv.146일 전
어제 등 가슴 초토화 시켰더니 몸이 회복이 안 되네 어제 상체를 너무 몰아서 했더니 하루가 지나도 몸이 뻐근해요. 이럴 때 어떻게 회복하시나요?
- 신나는 폼롤러 7766Lv.1
하루 푹 쉬고 가볍게 걸으세요
- 밝은 레그컬 8615Lv.1
초토화ㅋㅋ 수면이랑 단백질 챙기세요
어제 등 가슴 초토화 시켰더니 몸이 회복이 안 되네 어제 상체를 너무 몰아서 했더니 하루가 지나도 몸이 뻐근해요. 이럴 때 어떻게 회복하시나요?
하루 푹 쉬고 가볍게 걸으세요
초토화ㅋㅋ 수면이랑 단백질 챙기세요