우직한 스피닝 9297Lv.145일 전
178cm 70kg이면 벤치 몇 들어야 초보 탈출인가요? 키 178에 몸무게 70 기준으로 벤치프레스 얼마쯤 들어야 초보를 벗어났다고 하는지 궁금해요.
- 꿋꿋한 복싱 8269Lv.1
벤치는 체중이랑 비슷하게 들면 초보 탈출이란 말 있더라
- 꾸준한 스피닝 3813Lv.1
기준보다 자세가 중요하다고 봄
178cm 70kg이면 벤치 몇 들어야 초보 탈출인가요? 키 178에 몸무게 70 기준으로 벤치프레스 얼마쯤 들어야 초보를 벗어났다고 하는지 궁금해요.
벤치는 체중이랑 비슷하게 들면 초보 탈출이란 말 있더라
기준보다 자세가 중요하다고 봄