야무진 스피닝 5818Lv.145일 전
세트 수를 줄이는 게 나을까요 6종목을 5세트씩 하고 있고 다 하면 한 시간 반쯤 걸려요. 2번째 종목이 끝나면 지치기 시작하고 5~6번째쯤에는 집중이 안 돼서 거의 대충 해요. 세트 간 휴식은 1분 정도예요. 어떻게 해야 할까요?
- 상쾌한 사이드런지 8284Lv.1
그렇게 많이 하면 오히려 손해인데
- 단단한 아령 9994Lv.1
종목당 4세트로 바꾸고 2종목 끝나면 지치는 게 아니라 털려야 되는 게 맞음
세트 수를 줄이는 게 나을까요 6종목을 5세트씩 하고 있고 다 하면 한 시간 반쯤 걸려요. 2번째 종목이 끝나면 지치기 시작하고 5~6번째쯤에는 집중이 안 돼서 거의 대충 해요. 세트 간 휴식은 1분 정도예요. 어떻게 해야 할까요?
그렇게 많이 하면 오히려 손해인데
종목당 4세트로 바꾸고 2종목 끝나면 지치는 게 아니라 털려야 되는 게 맞음