구운계란 말고 단백질 공급원 추천해 주세요 생닭가슴살 안심을 냉동해둔 건 귀찮아서 못 먹겠어요. 훈제계란 정도로 단백질 가성비가 좋고 간편한 게 이것뿐인데, 다른 좋은 거 아시는 분 있나요?