의젓한 점핑잭 2367Lv.144일 전

헬린이인데 레그프레스 무게 몇으로 하는 게 좋을까요? 처음이라 얼마로 시작해야 할지 몰라 눈치만 보고 있어요. 어떤 기준으로 정하시나요?

  • 용감한 체스트 1289Lv.1

    빈 상태로 시작해서 15회 정도 여유 있는 무게 찾으세요