알찬 아령 9119Lv.146일 전

형님들 다이어트 질문 좀 다이어트를 시작하려는데 식단이랑 운동 중 뭘 먼저 잡아야 할지 모르겠어요. 경험 있는 분들 조언 부탁드려요.

  • 꿋꿋한 철봉 1993Lv.1

    식단이 먼저인 듯. 운동은 걷기로 시작해요

  • 다부진 랫풀다운 5403Lv.1

    둘 다 한 번에 하면 지치니까 하나씩 잡으세요

  • 유연한 힙쓰러스트 3526Lv.1

    저도 식단 먼저 잡고 운동 붙였음