씩씩한 밴드 1944Lv.145일 전

집구석운동 하려는데 조언 좀 부탁드려요 집에서 운동을 시작하려고 해요. 장비 없이 할 수 있는 구성이 있는지 궁금합니다.

  • 믿음직한 버피 1413Lv.1

    푸시업 스쿼트 플랭크 런지 기본만 해도 충분함

  • 활기찬 매트 8782Lv.1

    영상 하나 따라 하면서 시작해봐요