단단한 짐볼 3519Lv.144일 전

벤치는 고립이 전부라고 생각해요 벤치는 가슴에 집중해서 하는 게 중요하다고 생각해요. 다들 어떻게 생각하세요?

  • 굳센 프로틴 4714Lv.1

    벤치는 가슴이 주인공이긴 한데 삼두랑 어깨도 같이 쓰는 운동이라고 알고 있음

  • 당당한 트라이셉스 2726Lv.1

    고립만 생각하면 중량 포기해야 해서 난 반반으로 함

  • 패기찬 파워랙 7067Lv.1

    난 반대로 중량 먼저 올리고 나서 고립 느낌 찾았음