밝은 코어 5245Lv.144일 전

요새 스쿼트 배로 무게 받으라는 유튜브 스쿼트할 때 배로 무게를 받으라는 영상이 요즘 보여서 헷갈려요. 복압을 말하는 건가요? 제대로 이해하고 싶어요.

  • 활기찬 힙힌지 8287Lv.1

    복압 얘기하는 거 맞을 듯

  • 신나는 체스트 3941Lv.1

    숨 크게 마시고 배에 힘주는 느낌임