알찬 점핑잭 9142Lv.145일 전

헬스장 가면 덤벨 3키로 깔짝깔짝만 하는데 이렇게 가볍게만 해도 도움이 되긴 하는지 궁금해요. 점점 올려야 하는 건가요?

  • 치열한 샌드백 2308Lv.1

    처음엔 가볍게 해도 괜찮음. 자세 익히는 중이면

  • 든든한 짐볼 9792Lv.1

    계속 가볍게만 하면 변화는 더딤. 천천히 올려봐요