늠름한 매트 5092Lv.145일 전
요가하면 체지방 잘 빠지나? 요가를 시작해볼까 하는데 체지방 감량에도 도움이 되는지 궁금함. 근력운동이랑 같이 하는 사람 있는지도 알고 싶음.
- 꿋꿋한 트라이셉스 5511Lv.1
요가만으론 체지방 크게 안 빠질 수도. 근력이랑 같이
- 활기찬 스쿼트 2172Lv.1
유연성엔 좋음 ㅇㅇ
요가하면 체지방 잘 빠지나? 요가를 시작해볼까 하는데 체지방 감량에도 도움이 되는지 궁금함. 근력운동이랑 같이 하는 사람 있는지도 알고 싶음.
요가만으론 체지방 크게 안 빠질 수도. 근력이랑 같이
유연성엔 좋음 ㅇㅇ