이두 삼두 힘 안 줘도 튀어나오려면 몇 개월 해야 되나요? 힘을 주지 않아도 팔 윤곽이 보이려면 얼마나 걸리는지 궁금해요.
몇 개월 같은 건 정해진 게 없어서 사람마다 달라요
체지방이 낮아야 선이 보이더라고요