꾸준한 트라이셉스 5668Lv.146일 전
주 6회 루틴 어떻게 짬? 일주일에 거의 매일 가려는데 부위 배분이 고민이에요. 어떻게 구성하시는지 알려주세요.
- 씩씩한 사이클 3422Lv.1
푸쉬 풀 레그로 나눠서 두 번 돌리면 6일 가능
- 날쌘 딥스 5013Lv.1
부위 겹치지 않게만 배치하면 괜찮을 듯
주 6회 루틴 어떻게 짬? 일주일에 거의 매일 가려는데 부위 배분이 고민이에요. 어떻게 구성하시는지 알려주세요.
푸쉬 풀 레그로 나눠서 두 번 돌리면 6일 가능
부위 겹치지 않게만 배치하면 괜찮을 듯