의젓한 케틀벨 9881Lv.146일 전

유산소 꼭 해야되냐 유산소가 너무 지루해서 안 하고 싶은데 꼭 해야 하나 싶어요. 근력운동만 해도 괜찮을지 의견 궁금해요.

  • 침착한 벤치프레스 3175Lv.1

    꼭은 아닌데 심폐에 좋긴 함. 걷기라도 해봐요