침착한 스트레칭 2370Lv.144일 전
여자 덤벨프레스 8kg 어느 정도 수준임? 덤벨프레스를 한 손에 8kg로 하는데 여성 기준으로 어느 정도 수준인지 궁금해요.
- 활기찬 스트레칭 9181Lv.1
한 손 8kg이면 괜찮은 수준임
- 싱싱한 힙힌지 7732Lv.1
중량보다 자세가 중요해요
여자 덤벨프레스 8kg 어느 정도 수준임? 덤벨프레스를 한 손에 8kg로 하는데 여성 기준으로 어느 정도 수준인지 궁금해요.
한 손 8kg이면 괜찮은 수준임
중량보다 자세가 중요해요