오늘부로 스쿼트는 스미스로만 한다 자유 중량이 부담돼서 오늘부터 스미스 머신으로만 해보려고요. 비슷하게 하시는 분 계신가요?
스미스도 나쁘진 않은데 완전 갈아타기보다 섞어 쓰는 게 좋다고 들음