광배 말고 등 중앙은 운동 뭐로 함? 광배는 자극이 … — 건강해짐 커뮤니티

다부진 사이드런지 1542Lv.141일 전

광배 말고 등 중앙은 운동 뭐로 함? 광배는 자극이 오는데 등 중앙은 잘 모르겠어요. 어떤 운동으로 하세요?

패기찬 파워랙 5233Lv.141일 전
시티드로우나 바벨로우로 중앙 자극해보세요
상쾌한 데드리프트 5909Lv.141일 전
견갑을 모으는 느낌을 의식하면 오더라