늠름한 플랭크 1646Lv.142일 전
저처 스쿼트는 일반 스쿼트랑 무게 차이가 얼마나 나나요? 저처 스쿼트를 해보려는데 일반 스쿼트와 무게를 얼마나 낮춰야 할지 궁금해요. 경험 있으신 분들 알려주세요.
저처 스쿼트는 일반 스쿼트랑 무게 차이가 얼마나 나나요? 저처 스쿼트를 해보려는데 일반 스쿼트와 무게를 얼마나 낮춰야 할지 궁금해요. 경험 있으신 분들 알려주세요.
저처 스쿼트면 일반보다 많이 낮춰야 할 듯요
처음엔 가볍게 해보고 자세 익히면서 올려보세요