올곧은 아령 8275Lv.143일 전
177cm 76kg bmi 24 헬린이입니다 177cm에 76kg, BMI 24인 헬린이입니다. 이 정도면 감량부터 해야 하나요, 근력운동부터 해야 하나요?
- 총명한 케틀벨 3017Lv.1
BMI 24면 큰 감량 필요 없음 근력운동부터 하면서 체지방 빼는 게 낫지 않나
177cm 76kg bmi 24 헬린이입니다 177cm에 76kg, BMI 24인 헬린이입니다. 이 정도면 감량부터 해야 하나요, 근력운동부터 해야 하나요?
BMI 24면 큰 감량 필요 없음 근력운동부터 하면서 체지방 빼는 게 낫지 않나