벤치할 때 안전바 안 하는 사람들 이해가 안 돼요 벤치할 때 안전바를 안 하는 건 허세 같아요. 랙에서 하는 거면 안전바를 당연히 하면 되고, 안전바 없이 벤치만 할 수 있는 건 1RM의 85%까지만 하거나 RPE를 남기고 하면 깔릴 일이 없다고 생각해요. 썸리스 그립은 말할 가치도 없고요.