침착한 시티드로우 3459Lv.142일 전
형님들!! 헬스 초보 좀 알려주세요!! 이제 헬스를 막 시작한 초보예요. 처음에 무엇부터 하면 좋을지 알려주세요.
- 믿음직한 스트레칭 8935Lv.1
머신으로 시작해서 몸 풀고 가벼운 운동부터 하세요
- 굳센 카프레이즈 6062Lv.1
스쿼트 벤치 데드 기본 3대 천천히 배워봐요
형님들!! 헬스 초보 좀 알려주세요!! 이제 헬스를 막 시작한 초보예요. 처음에 무엇부터 하면 좋을지 알려주세요.
머신으로 시작해서 몸 풀고 가벼운 운동부터 하세요
스쿼트 벤치 데드 기본 3대 천천히 배워봐요