유연한 카프레이즈 6889Lv.140일 전

운동 이제 8개월차인데 제가 운동을 잘못하고 있는 걸까요? 8개월 동안 했는데 변화가 크지 않은 것 같아요. 무엇을 점검하면 좋을지 알려주세요.

  • 단단한 케틀벨 1417Lv.1

    기록 적고 있는지부터 보세요

  • 날렵한 프로틴 4381Lv.1

    8개월이면 아직 초보라 변화는 천천히 옴