침착한 런지 4133Lv.143일 전

웨이트 끝나고 유산소 보통 얼마나 하세요 6km를 30분만 뛰고 내려오는데 너무 적게 하는 건지 궁금해요.

  • 우직한 체스트 2838Lv.1

    헬스장에서는 유산소 안 함. PT 선생님도 비추하더라. 자기랑 동료들도 거의 안 한다고

  • 민첩한 프로틴 6677Lv.1

    존2 30분~1시간