굳센 스쿼트 8688Lv.141일 전
데드할 때 벨트 차면 아랫배 쪽이 아픈 사람 있나요 서혜부 쪽인 것 같은데 벨트를 차고 하니까 오늘 너무 아팠어요. 골반이 틀어진 걸까요?
데드할 때 벨트 차면 아랫배 쪽이 아픈 사람 있나요 서혜부 쪽인 것 같은데 벨트를 차고 하니까 오늘 너무 아팠어요. 골반이 틀어진 걸까요?
벨트를 세로로 찼나요?
맞는 듯. 배 바로 밑에 방광 쪽
벨트 안 차면 안 아픈데 차고 하면 눌려서 그런가 터질 것 같음
나만 아픈 거야?
시비 거는 거야?
코어에 힘주면 원래 거기 들어감
나는 약간 부풀어서 터질 것 같은 느낌이라고 해야 하나, 끊어질 것 같은 느낌이 들었음 ㅠㅠ
노벨트로 가야겠다..
벨트를 엄청 세게 맨 거 아니냐. 스포츠 탈장 올 수 있음. 적당히 조이셈