시원한 버피 8872Lv.142일 전
근데 유산소를 따로 왜 함? 근력운동만으로도 체력이 올라가는데 유산소를 따로 하는 이유가 궁금해요. 꼭 따로 해야 하는지 알고 싶습니다. 하시는 분들은 어떤 목적으로 하세요?
- 굳센 스텝퍼 6156Lv.1
난 체력이랑 건강 때문에 함 ㅇㅇ. 꼭은 아닌데 하면 좋더라
- 용감한 코어 3605Lv.1
기분 전환용 ㅋㅋ
- 굳센 필라테스 5144Lv.1
유산소 안 하면 계단만 올라도 숨차더라 ㅋㅋ
근데 유산소를 따로 왜 함? 근력운동만으로도 체력이 올라가는데 유산소를 따로 하는 이유가 궁금해요. 꼭 따로 해야 하는지 알고 싶습니다. 하시는 분들은 어떤 목적으로 하세요?
난 체력이랑 건강 때문에 함 ㅇㅇ. 꼭은 아닌데 하면 좋더라
기분 전환용 ㅋㅋ
유산소 안 하면 계단만 올라도 숨차더라 ㅋㅋ