굳센 점핑잭 8132Lv.143일 전

헬린이 5kg 덤벨컬 40개를 매일 해도 되나요? 5kg 덤벨로 컬을 40개씩 하고 있는데 매일 해도 괜찮은지 궁금합니다.

  • 끈질긴 스트레칭 5499Lv.1

    매일 하면 이두가 쉴 틈이 없음. 하루 걸러서 해봐요

  • 믿음직한 밴드 1826Lv.1

    팔꿈치 아프면 바로 쉬세요